天然葉酸サプリ以外を飲むと赤ちゃんが喘息やアトピーになるって本当？

「天然葉酸サプリ以外のものを選んだり、食品由来の葉酸でないと、赤ちゃんに喘息（ぜんそく）やアトピーが発生する可能性がある」という情報が、ネットに出回っています。

実は、これは誤りです。

天然葉酸サプリと呼ばれるものについて、詳しく知りたい方はこちらを参考にしてみてください。

 葉サポ

合成葉酸、天然葉酸、天然酵母葉酸の違い

葉酸サプリを選ぶ際に「合成葉酸」「天然葉酸」「天然酵母葉酸」など、沢山の葉酸の名前を目にする事が多いかと思います。今回はこれらの葉酸の違いと、特徴を説明して...

喘息やアトピーの可能性は、葉酸の過剰摂取すべてに言える事

「妊娠後期（30－34 週）に 1mg の葉酸（プテロイルモノグルタミン酸）のサプリメントを飲んでいた場合は、飲んでいなかった場合と比べて、小児が 3.5 歳の時点で喘息になるリスクが 1.26 倍高かった」という報告もある。

出典：独立行政法人 国民生活センター

【研究元データ(英文)】
Effect of Supplemental Folic Acid in Pregnancy on Childhood Asthma: A Prospective Birth Cohort Study
PubMed.gov
American Journal of Epidemiology

High circulating folate and vitamin B-12 concentrations in women during pregnancy are associated with increased prevalence of atopic dermatitis in their offspring.(PubMed.gov)

天然葉酸サプリどうこうではなく、生まれてくる子供に喘息やアトピーが発生する可能性があるのは、すべての葉酸の過剰摂取に言える事です。

• 天然葉酸サプリ
• 天然葉酸以外のサプリ
• 食事から摂取する葉酸

どれでも起きえます。

ごく一部のサプリを除き、日本で天然葉酸サプリと呼ばれるているものも、それ以外の葉酸サプリも、どちらも摂取できるのはプテロイルモノグルタミン酸だからです。

食事から摂取する葉酸も、最終的には、プテロイルモノグルタミン酸に体内で変換されます。

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葉酸の種類。食事性葉酸とモノグルタミン酸型葉酸の違い

葉酸は、大きく分けて以下の2つに分類されます。 食事性葉酸(ポリグルタミン酸型葉酸) モノグルタミン酸型葉酸食事性葉酸とは食事性葉酸とは、ほうれん草や、ブロッコ...

また、妊娠初期の葉酸サプリメント服用の喘息のリスクについては、0.92倍と、逆にリスクが下がった研究結果となっています。

1日の上限量を超えないように心がける事が大事

天然葉酸、合成葉酸などの言葉だけでリスクの判断をするのではなく、1日の葉酸耐用上限量を守る事が大切です。

出典：厚生労働省 日本人の食事摂取基準

葉酸の過剰摂取は、葉酸過敏症を起こしたり、ビタミンB12欠乏症の診断を困難にするという事もあります。

 葉酸や葉酸サプリの採りすぎによる副作用とは？

天然葉酸サプリと言われるものを選んでおけば、いくら摂取してもよいという訳ではないので、サプリメント等で葉酸を摂取する場合は、1日の摂取目安量は守るよう心掛けてください。